纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
夏雨 李幼斌 阎娜
王江月 沈月 张桐 宋洋 李念 杜德伟 陈翔 张云龙 夏雨 刘佩琦 胡冰卿 邓家佳 吴越 王丽坤 张若昀 辛芷蕾 张丹峰 徐海乔 赵立新 杜江 黄景瑜 阿朵 樊跃 安意如 雷佳音 宋轶 蓝盈莹 韩雪 林兆华
宋春丽 李诚儒 于小慧 张戈 卢思思 周毅 赵玲琪 马崇乐 李宜娟 曹克难 高玉庆 王译莹 夏雨 夏侯彬 姚美伊 孙盛 刘超
香取慎吾 绫濑遥 优香 梶原善 远藤宪一 小栗旬 秋元才加 阿南健治 西川贵教 段田安则 浅野和之 山本耕史 田村梨果 石丸干二 大竹忍 西田敏行
风间彻 西川弘志 内田勝康 神山繁 水野久美 岸部一德 奥村公延 天本英世 松永麗子 山本廉 長森雅人 北林谷荣 寺田农 景山民夫 本田博太郎 藤木悠 松泽一之 中谷一郎 上田耕一 常田富士男 龙雷太 岛田久作 树木希林 绪形拳
诹访部顺一 鸟海浩辅 西川贵教 高垣彩阳 新垣樽助 悠木碧 石田彰 速水奖 小西克幸 中原麻衣
鸟海浩辅 诹访部顺一 西川贵教
秦昊 张小厚 陈粒 焦迈奇 王加一 陈婧霏
张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵 魏如萱 张杰 华晨宇 马嘉祺 艾怡良 陈粒 胡德夫 坏特 陈卓璇 陈立农 尤秋兴 颜志琳 夏日入侵企画
陈粒 艾福杰尼 蔡徐坤 周洁琼 CTO 黄旭 卜凡 木子洋 灵超 岳岳 许靖韵 李艺彤 薛之谦 马伯骞 孟佳 伍嘉成 陆虎 黄雅莉 汪苏泷 刘惜君 王琳凯 迪玛希·库达依别列根
陈粒 萧敬腾 王嘉尔
杨宝龙 王梓 刘丹 罗君平 王春 徐丽丽 诺明骅日
李艳 贾一平 孙玮 邵峰 夏侯云姗 徐静轩
丁勇岱 袁苑 许亚军 刘琳 赵毅维 岳跃 何铁红 王宝德 马小明 杨阳
未知
林芳兵 廖京生 孙松
傅淼 郭广平 秦丽 洪涛 关亚军 来喜 夏哲 张世会 洪卫 李洪涛 刘伟
向涵之 邱士纶 柏程俊 潘彦妃 文江
郑晖 计春华 张洪铭 杨宝河 丁嘉元 程笛
宋佳 兰西雅 都兰 合诗雨 杨颜嘉 聂远 张月 翟子路 黄米依 曹曦文 张天阳 姜超 郭涛 保剑锋 童蕾 李昀锐 彭杨 王梓薇 刘锐 邵芸 赵龙豪 赵润南 刘舒祎 王雅佳
张歆艺 郭京飞 朱泳腾 陈哲远 周诗璇 梦秦 梁大维 刘美人 康爱石 雷婷 穆丽燕 赵麒 王鹏翔
黄志忠 高冬平 林芳兵
白客 葛布 易小星 张本煜 韩寒
演员：杨宝龙 王梓 刘丹 罗君平 王春 徐丽丽 诺明骅日
热度：476°C
演员：李艳 贾一平 孙玮 邵峰 夏侯云姗 徐静轩
热度：501°C
演员：丁勇岱 袁苑 许亚军 刘琳 赵毅维 岳跃 何铁红 王宝德 马小明 杨阳
热度：713°C
