寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
马柏全 张康乐 陈昕葳 袁铭泽 付妤舒 朱晨丽
舒淇 李心洁 傅孟柏 贾静雯 钟欣凌 方郁婷 林廷忆 刘主平 陈昕葳 郑人硕 尹浩宇 李铭忠 喜翔 苏格拉瓦·卡那诺
邱天 包上恩 黄明昊 陈昕葳 邬家楷 高铭辰 郎月婷 周一围 傅孟柏 周楚濋 吴丹 吴军 姬晨牧 杜伶俐 于莫凡
释小龙 尹子维 张世 陈昕葳 郝劭文 翁虹 苑琼丹 车保罗
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝 陈天明 连凯 谭凯 傅淼 苇青
王晨艺 谢兴阳 高秋梓 陆虎 闫永强 周英俊
施柏宇 陈昊宇 高茂桐 高秋梓 杨亘 徐婉婷
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
何洁 肖顺尧 李泊文 黄新淳 孙滢皓
何洁 姜潮 李泊文 黄新淳 孙滢皓
郭晓东 张楠 李小冉 张博 郑凯 孙伊涵 牛子藩 盛朗熙 吴千语 李德龙 惠英红 秦岚 佟丽娅 吴谨言 金晨 景甜 李一桐 尹正 曾舜晞 刘佳 米热 赵晴 张垒 王艳 薛佳凝 盛一伦 郑云龙 李晟 刘敏 程莉莎 骆文博 金绪泽 赫雷 王西 黄新淳 杨天宇 沈月 王茂蕾 洪剑涛 郑国霖 于文文 张俪 马跃 李洪涛 海一天 喻恩泰 何赛飞 郑晓宁 牛飘 刘萌萌 张赫 陈雨锶 三浦研一 马小茜 康群智 张璇 侯长荣 沈保平 汪汐潮 陈博豪 高泰宇 嵇嘉禾 向夏 刘背实
涂毓麟 曾展望 阮遇 宋宛颖 黄新淳 程晓玥
赖美云 王梓豪 谷蓝帝 彭必瑶
敖子逸 丁若虚 许天奇 龚俊 何泓姗 何穗 何猷君 胡夏 黄明昊 刘宇 林墨 伯远 张嘉元 周柯宇 刘彰 赖美云 李雪琴 马頔 孟佳 欧豪 宋祖儿 王琳 肖骁 许魏洲 薛明 杨幂 叶项明 张艺凡 张大大 张翰 张角 梦泪 一诺 T将军 花海 郭桂鑫 久哲 无畏 林教练 Fly 刺痛 Gemini 老帅
孟美岐 吴宣仪 杨超越 段奥娟 郭颖 赖美云 张紫宁 杨芸晴 李紫婷 傅菁 徐梦洁
华少 张绍刚 胡海泉 赖美云 娄艺潇 单依纯
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎 吴希泽 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 曹恩齐 李晋晔 唐九洲 黄子弘凡 石凯 王大陆
苏醒 陆虎
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮亮 张远
李菲儿 高瀚宇 马哲 王勉 陆柯燃 刘曔
朱星杰 虞书欣 孔雪儿 安崎 陆柯燃 王清 王承渲 黄一鸣 程曼鑫 费沁源 傅如乔 孙芮 林小宅 秦牛正威 刘雨昕 莫寒 陈昕葳 上官喜爱 赵小棠 张钰 谢可寅 欧若拉 葛鑫怡 许佳琪 林凡 金子涵 张楚寒 马蜀君 段艺璇 段小薇 孙美楠 刘令姿 陈珏 戴萌 胡馨尹 许杨玉琢 王欣宇 张语格 徐轸轸 曾可妮 戴燕妮 许馨文 宋昕冉 喻言 乃万 宋昭艺 靳阳阳 苏杉杉 徐紫茵
华少 杨迪 崔健 张韶涵 张信哲 宝石Gem 马思唯 唐汉霄 刘雨昕 许佳琪 谢可寅 安崎 赵小棠 孔雪儿 陆柯燃
张纯烨 方俊 张信哲 朱正廷 吴宣仪 刘宇 陆柯燃 曾可妮 隋俊波
石明鑫 任胤蓬 何德瑞 王子浩 奇煜 王博文 高远 金璨 李哲霆
甘望星 井胧 齐思钧 李奔 石凯 沈梦辰 沈月 周笔畅 颖儿 刘芸 张欣尧 任胤蓬 邵明明
杨廷东 龚婉怡 任胤菘 向昕 任胤蓬 李沛洋 象韵洁 王孝辰
张新成 梁洁 赵志伟 王薇 周士原 苏勋伦
刘宇 马昕墨 赵珂 阿豆 曹煜辰 周柯宇 咔咔 马思超 王思予 希林娜依·高 周昊杉 管栎 林墨 蜡笔小心 刘德熙 吴海 廖俊涛 姚琛 陈意涵 赵磊 刘彰 李振宁 陆思恒 田鸿杰 俞更寅 杨润泽 苏勋伦 文俊辉 刘些宁 赵让 钟祺 伯远 莫寒 陈卓璇 余兆和 胡春杨 雷皓翔 池子 洪尧 李润祺 许晓诺 朱林雨 安又琪 冯满 韩佩泉 黄新淳 刘宇航 马哲 孙芮 张语格 陈鹏万里 李昀锐 孙祖君 赵粤 丁楠 甘望星 古子成 何昶希 JINX周 段艺璇 许杨玉琢 易大千 陈小纭 美娜 胡宇桐 阳兵卓 张艺凡 周
张天爱 乔杉 凌潇肃 王菊 杜海涛 钱枫 王大陆 范丞丞 王晨艺
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
谢兴阳 耿洁琼 李致君
姚弛 陈雨锶 傅菁 谢兴阳 吴宇恒 孙珍妮 是安 孙天宇
王瑞昌 李子璇 谢兴阳 龚婉怡 汪佳辉 熊奥博
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
陆虎 周英俊 高秋梓 王晨艺 谢兴阳 闫永强
万茜 李庚希 黄觉 潘斌龙 是安 柴烨 周子越 俞更寅 方励 耐安 杨莉 高华阳 姬云潇 谭子轩 吴欣芮 韩丹
杨天真 易立竞 朱一旦 吴海 奥斯卡 俞更寅 许天奇 Anita 陈雅函 段思婧 大艳 郭雨 鬼月 姬夕文 橘子 Keely 柳柳 罗曼莉 玛丽莲 蔓野 莫泱泱 肉泥 石原泥美 敖珞珈（汤圆姐姐） 小牛杨 萧谦 渝函 徐若昕 筱雅 阳光雨露 玥玥 芝草 赵丽 陈近南 江映蓉
许天奇 蒋一侨 段小薇 孙芮 张紫宁 代露娃 连淮伟 黑泽 阿达娃 袁一琦 甘望星 宋霄瑛子 赵让 焉栩嘉 张星特
金志文 张远 黄英 刘心 刘思涵 张玮 徐晨辰 鞠婧祎 吴俊余 刘忻 庄心妍 歌浴森 丁少华 左立 陈俊豪 于湉 张阳阳 白若溪 董皇咛 邓入比 羽田 王思远 周定纬 多亮 许艺娜
刘佳 王策 祖峰 侯耀华 李幼斌 墨阳 石凉 李悦溪 关晓彤 周里京 马杰力 吕晓禾 赵君 宋茶茶 张棪琰 曾红生 马维福 董娉 李铁军 程伊 高天 关亚军 李赞 陈友旺 大力 荆浩 曹力 盖吉利 程雍 张远 宋子豪
曹云图 小连杀 幽舞越山 玥辰 李轻扬 枣儿 夏浚凯 关帅 乔耀辉 刘中正 任景行 张恩泽 林帽帽 柳真颜 萧秋子 王宁 黄玮 崔郅昊 齐璇 乔木心 张远韬
张恩泽 李哎 沈念如 陈啟刚 张震 小连杀 李兰陵 李珊珊 林强 黎筱濛 叮当 张远韬 藤新 卢力峰 北炎 张雪袆
张紫宁 李九霖 马东辰 朱茉颜 刘木子 李诗琦 袁超 韩晴 郭美林子 杨树苗儿 潘元甲
陈星旭 张予曦 王森 陈昊蓝 林昕宜 阳兵卓 朱嘉琦 赵晓苏 李墨之 赵让 沈唯 许晓诺 徐紫茵
赵让 李鑫一
陈牧驰 单敬尧 邵明明 曹恩齐 锦超 晏紫东 王鹤润 宣璐 洪潇 祝子杰 周英俊 蒋易 张维威 张百乔 李飞 合文俊 张琛 孙樾 徐艺真 乔一鱼 RUAN Pailiu Yean Elyn 王珂 曾雪瑶 欧阳娣娣 朱奕萌 李权哲 赞多 力丸 米卡 伯远 张嘉元 刘彰 徐梦洁 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 赵让 管栎 夏瀚宇 李鑫一 胡嘉欣 姜贞羽 奥斯卡 李希侃 孙亦航 上官喜爱 戴燕妮 孙芮 林小宅 谷蓝帝 李大奔 钟祺 赵品霖 杨润泽 乔治 姚景元 李梦蝶 邬正容 袁伊 艾霖 唐瑞 天爱 李嘉鑫
未知
阿云嘎 方书剑 Shujian Fang 黄子弘凡 马佳 高杨 梁朋杰 张超 鞠红川 洪之光 李琦
郭德纲 于谦 高峰 栾云平 张鹤伦 郎鹤炎 张九龄 王九龙
杨澜
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
蔡康永 徐熙娣 郭麒麟 杨迪 大左 乔欣 林允 汪铎 大王 小甜甜 简恺乐
郭德纲 于谦 岳云鹏
张维伊 张远 管乐
黄景瑜 黄明昊 金晨 李承铉 李治廷 林一
杨乐乐 张大大 王雯琴
李荣浩 潘玮柏 姚中仁 周震南 车澈 周延 毛衍七 谢锐韬 王以太 大傻
演员：
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演员：郭德纲 于谦 高峰 栾云平 张鹤伦 郎鹤炎 张九龄 王九龙
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