编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
刘佳 小河 张嘉益
陈小艺 张嘉益 陶慧
张嘉益 刘钧 金鑫 梁天 赵小锐 张会忠 李建义 林龙麒 田雨 梁爱琪
张嘉益 刘钧 谢钢 徐敏 赵小锐 常景如 袁茵 宋春丽 巍子 李建义 修宗迪 宗平 辛柏青 冯千 于俭 马赫 侯传杲 张会忠 练练 金鑫 管寿义 李建新 马丽 徐涛 韩童生 孙凤英 李梦男 扈耀之 于震 胡涂 臧金生 赵金鼎 闫妮 舒耀瑄 张双利 沙景昌 崔智刚 于菲 齐奎 赵贵祥 石小满 崔可法 吴珊珊 黄志忠 王超 车晓彤 李振平 李育生 石兆琪 牛振华 李强 贺镪 伍宇娟 曾红生 周宗印 宋楚炎 仇永力 陈强 梁天 方子春 刘铁钢 王倩 王慧源 黄梅莹 毕彦君 涂凌 张兆北 王世元 徐丽 赵劲 何群
陈好 薛佳凝 焦恩俊 梁天 丁子峻
刘若英 张延 陈好 薛佳凝 张世 胡兵 陆毅 陈坤
张嘉益 陈好 王晓晨 赵达 刘芮麟 凌孜 王宁 李传缨 张鹭 汪煜轩 卫诺谨 孙思程 殷晨曦 任麒光 张茗灿 胡轶轩 卫然 石杭鹭 蔡明 朱时茂 刘仪伟 许歌 闫勤 肖帛辰 凌晨 苑冉 李沐洋 丁文博 王熙贺 刘航宇 徐梓嘉 赵梓淇 宗宇宸 王文绮
唐国强 张国立 许晴 刘劲 陈坤 王伍福 王学圻 刘沙 王健 金鑫 王冰 邬君梅 修宗迪 刘仪伟 李连杰 胡军 孙红雷 尤勇智 孙兴 陈凯歌 刘烨 吴刚 陶泽如 黄圣依 黎明 陈好 黄晓明 范伟 张涵予 姜文 曹可凡 徐帆 冯小刚 成龙 佟大为 丁志城 王宝强 葛优 陈红 陈道明 郭晓东 王学兵 冯远征 甄子丹 赵薇 Wei Zhao 英达 邓超 冯巩 郭德纲 梁家辉 苗圃 宁静 张秋芳 章子怡 沈傲君 刘德华 陈宝国
张桐 苏岩 王大治 姚安濂 王晓晨
李保田 金玉婷 吴军忱 王晓晨
胡歌 王晓晨 周楚濋 徐百慧 许亚军 高蓓蓓 韩东君 鲁伊莎 吕凉 方芳 陈鸿梅 春夏 许圣楠 刘敏 徐玉兰 邵传勇
朱亚文 侯勇 李幼斌 杜淳 王珞丹 赵达 郭广平 童蕾 张瑶
黄景瑜 辛芷蕾 马思超 马月 罗秋韵 董璇 郭秋成 张晞临 张子健 章申 赵达 肖顺尧 鲁照华
郭家铭 斓曦 巩汉林 沙溢 刘玥心 赵达 宋梓侨 王冠男 韩童生 杜源 巩天阔 沈丹萍 邓玉婷 赵冰 曹蓬 杜玉明 王鑫 张沛然 李梣溪 金鑫 冯小勐 王宝德 郭京波 刘一舟 陈继铭
李诚儒 马可悦 杨子骅 刘思言 赵达 金戈 王唯 鞠昕华
迪丽热巴 高伟光 陈楚河 郭品超 刘玥霏 刘芮麟 王骁 李东恒 袁雨萱 黄俊捷
杨幂 鹿晗 王景春 朱亚文 刘芮麟 赖艺 柴蔚 李溪芮
郭京飞 迪丽热巴 大鹏 包贝尔 刘芮麟 王厂长 张钟仪 榕榕 张杨智子
陶虹 李晨 方青卓 丛珊 韩童生 王建成 徐萍 高冬平 李依凤 祝思 周阿谧 张英杰 孟凡 李帮武
方青卓 陈征 姬晨牧 周璐 李洪涛 赵彦民 傅晶 卢星宇
赵明明 纪原 张山 方青卓 柏寒 董智芝 王润身 梁音
应采儿 耿乐 吴孟达 许绍雄 午马 方青卓 杨蕊
周一围 王丽坤 钟楚曦 张嘉益 张若昀 尤勇智 姬他 凌孜 李晨 李乃文 刘端端 克拉拉 杨雪 陈都灵 衣珊 王劲松 余皑磊 蒋毅 张晞临 印小天 王茂蕾 言杰 何中华 王梓权 吴嵩 秦杉 赵雷棋 冯兵 杨明娜 任舒悦 李洋 陈宝国 林家川 杨皓宇 康杰 栾元晖 翟小兴 周铁 杨帆 姚卓君 肖龙 牛子藩 牛飘 王双宝 贾梓 郭晓小 李慕羽 袁墨凡 马千壹 姜峰 周小飞 张一杰 张佳航 吴旗 闫勤 郑伟 周俞辰 许京川 史艳 刘伟明 曹曦文 董璇 张子健 萨顶顶
张嘉益 闫妮 赵今麦 郭俊辰 姜冠南 王玉雯 刘孜 冯雷 扈耀之 王艺瑾 凌孜 申梅梅 张玉婷 徐宏杰 潘易泽 杨新鸣 王海地 李晓红 张磊 刘凯 李至强 吴乙彤 许薇 朱研 曾秋生 张瑞珈 崔可法 李文玲 杨华 寻峰 余忠 赵艳 孙浩涪 袁忠远 邢露匀 吕宁 邢洋 李斌 何汉 刘辉 颜彬 王琳 景岗山 黄曼 南吉
靳东 马伊琍 袁泉 雷佳音 吴越 许娣 张龄心 邬君梅 陈道明 梅婷 张棪琰 孔维 栾元晖 侯岩松 魏之皓 王天泽 郑罗茜 宋允皓 徐才根 啜妮 任洛敏 张兰 茹天 闵天浩 是安 郭彤彤 陈冠宁 杨梅 孙语涵 徐晟 关雪盈 毕涵文 凌孜 陆玲 程宏 李宏磊 黄婧 谭凯 于明加 任东霖 张衣 黄澜
黄晓明 王鸥 张超 施诗 李治廷 李传缨 李洪涛 令卓 曾美慧孜 黄才伦 吴岱融 高露 黄维德 李子雄 钱漪 林鹏 吉丽
张国立 焦晃 刘蓓 张安安 姚安濂 陶海 李蕴桥 徐敏 王伟平 张孝中 刘交心 魏然 洪融 顾玉琴 陈志谟 徐为平 廖静风 徐阜 舒金声 祁明远 张文蓉 黄印 章非 陈伟国 吴云芳 许守钦 傅学诚 杨明娜 陈伟栋 蒋婧 李传缨 潘之琳
赵路 吴天昊 林子杰 刘莹 程玉珠 李传缨 詹佳 陶典 施佳加 于胜军 戴佳峄 戴超航 刘圣博 殷筱瑜 张彦东 张拯 关睿 史学刚
郝晓亮 张鹭名 李平生 李亚楠
邓超 孙俪 代乐乐 梁超 杨新鸣 王砚辉 许可嘉 赵曼竹 栾元晖 张鹭 王双宝
张国立 葛优 范冰冰 徐帆 韩童生 黄素影 杨欣 张涵予 范伟 张鹭 咏梅 赵奎娥 李连义 郭百利
杨仕泽 张令仪 徐凯鑫 李欢 李淑婷 梁国栋 闫猛 范静祎
宋茜 欧豪 张赫 何杜娟 戴景耀 范静祎 王艺哲 陶海 田雷 黄德毅
冯兵 范静祎 李智勇 蔡心 谢侍辛 姜超 颜丹晨 吕鑫
肖央 佟丽娅 段奕宏 刘雅瑟 王龙正 冯兵 周楚濋 徐诣帆 高捷 尹子维 张榕容 卢慧敏 陈昊 范静祎 叶泉希
王瑄 徐滨 宋一雄 刘贾玺 张冠森 卫然 刘帅 袁梓铭 吴昊泽
许佳琪 黄圣池 吴恙 宋涵宇 马振桓
李艳 贾一平 孙玮 邵峰 夏侯云姗 徐静轩
丁勇岱 袁苑 许亚军 刘琳 赵毅维 岳跃 何铁红 王宝德 马小明 杨阳
未知
林芳兵 廖京生 孙松
张钧甯 刘欢 刘韦伯 谢君豪 端木崇慧 谢园 王全有 郭冬冬 景岗山 周铁 谢闻轩
向涵之 邱士纶 柏程俊 潘彦妃 文江
马少骅 关晓彤 牛骏峰 张建新 赵亮 陈创 郑佳欣 李晓红 刘琳 李崇霄 苇青 李锦飞 宋元甫 唐昕 陆妍淇 孙晨熙 刘向卿 崔良麒 张浩庭 吴宇昂 洪卫 白志迪 郑强 付鑫伟 陈其聪 朱春燕 郭思彤 童冠翔 张良斌 郑友国 吴佟 姚亦姚 许占伟 胡晨曦 戴秀红 苗杰 王子优 袁帅 赵君 董春光 杨永文 刘兆雨 曹释亓 王孟志 许明秀 柯贤根 张义生 张尧 郭惠政 徐若飞 廖松梅 谢金枝 韩宁 李军 潘伟 翟桓槿 李婉莹 刘世杰 冀书亥
郑晖 计春华 张洪铭 杨宝河 丁嘉元 程笛
钟汉良 张晓龙 刘筱筱 吴刚 吴孟达 甘婷婷 王子子 戴春荣 严敏求 景岗山 胡东 何佳怡 刘芷汐 徐扬 刘冠麟 陆纪依 杨德民 孙渤洋 陈龙 李宗翰 樊少皇 博弘 韩栋 陈大成
宋佳 兰西雅 都兰 合诗雨 杨颜嘉 聂远 张月 翟子路 黄米依 曹曦文 张天阳 姜超 郭涛 保剑锋 童蕾 李昀锐 彭杨 王梓薇 刘锐 邵芸 赵龙豪 赵润南 刘舒祎 王雅佳
恬妞 杨紫彤 罗晋 徐露 张然 赵锦焘
演员：许佳琪 黄圣池 吴恙 宋涵宇 马振桓
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演员：李艳 贾一平 孙玮 邵峰 夏侯云姗 徐静轩
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演员：丁勇岱 袁苑 许亚军 刘琳 赵毅维 岳跃 何铁红 王宝德 马小明 杨阳
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