编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
刘佳 小河 张嘉益
胡亚捷 张嘉益 李琳 苗圃 徐成林 李少飞 孙鹏飞 刘铁勇 郗静 扈耀之 刘远 常江 何佳怡 汪洋 柳彬 王双宝 张宗良 王惠琴 惠工 王群英 江璇 马载军 李桐 李桂莲
张嘉益 沙溢 刘敏涛 孙浩 宋丹丹 王紫璇 宣言 陈美伊 姜冠南 代文雯
张嘉益 闫妮 宋丹丹 秦海璐 陈小艺 凌孜 尤勇智 孙浩 姬他 李传缨 姜冠南 王一 吴曼思 王熙元 杨卫国 王海涛 王庆 王沛禄 郭文岗 邵老五 林新猛 李保安 任小蕾 朱辉 王艳梅 石文中 刘航宇 张喜前 马语濛 任舒悦 惠工 钱漪 何苗 王今铎 马晓勇 袁进 孙鹏 凌宗英 季马 赵成哲 刘向京 郜峰
陈建斌 陆毅 于和伟 于荣光 康凯 聂远 黄维德 陈好 何润东 林心如 张博 倪大红 赵柯 刘竞 李依晓 于滨 吕晓禾 霍青 焦晃 浩歌 安彭泽宇 罗晋 孙洪涛 李建新 范雨林 沙溢 常铖 邵峰 郑伟
王学兵 陈好 冯宪珍 李诚儒
唐国强 陈好 巍子 万弘杰 马境 黄海冰
张铁林 宁静 陈好 高虎 张志红 高亚麟 赵雍 马仑
陈晓 王晓晨 王耀庆 曾黎 赖艺 朱近桐 倪大红 王志飞 张光北 涂凌 王思思
韩庚 王晓晨 冯雷 叶祖新 张晓晨 马心瑞 陈米麒 赵一维 王艺嘉 韩雯雯 骆达华
许晴 董勇 王佳宁 王晓晨 杨子骅 王建国 高景文 卓子
张嘉益 陈好 王晓晨 赵达 刘芮麟 凌孜 王宁 李传缨 张鹭 汪煜轩 卫诺谨 孙思程 殷晨曦 任麒光 张茗灿 胡轶轩 卫然 石杭鹭 蔡明 朱时茂 刘仪伟 许歌 闫勤 肖帛辰 凌晨 苑冉 李沐洋 丁文博 王熙贺 刘航宇 徐梓嘉 赵梓淇 宗宇宸 王文绮
陈晓 古力娜扎 柳岩 陈小纭 赵达 叶青 袁文康 陈东阳 韩宇辰
倪妮 白宇 金瀚 孟子义 张艺上 赵达 夏梦 李昀锐 卢昱晓
朱亚文 侯勇 李幼斌 杜淳 王珞丹 赵达 郭广平 童蕾 张瑶
黄景瑜 辛芷蕾 马思超 马月 罗秋韵 董璇 郭秋成 张晞临 张子健 章申 赵达 肖顺尧 鲁照华
陈妍希 周柯宇 刘芮麟 陈小纭 谢兴阳 程雅昭
刘芮麟 李婷婷 朱然 肖雨 余凯宁 孙语涵 范薇 郝文婷
彭冠英 王楚然 啜妮 刘芮麟 毛林林 李子峰 朱俊麟
白宇帆 加奈那 涂松岩 刘芮麟 王和 高至霆 孔都孜扎依·塔西 阿丽玛 熊睿玲 阿布都克里木·阿不力孜 米热 江依昊 卡迪琳娜 丁勇岱 林永健 侯勇 郝平 李健 张晞临 钱波 尚大庆
任程伟 刘威 胡军 方青卓 陈小艺 王斑
高露 蒋毅 陈紫函 郭晓东 陈思澈 冷纪元 刘庭羽 刘恩佑 李正彦奇 钱锦 方青卓 海波
吴孟达 王志刚 袁洁莹 方青卓 陈丽峰
张铎 唐嫣 颜丹晨 柏寒 张凯丽 刘芳毓 岳跃利 寇振海 盖克 方青卓
周一围 王丽坤 钟楚曦 张嘉益 张若昀 尤勇智 姬他 凌孜 李晨 李乃文 刘端端 克拉拉 杨雪 陈都灵 衣珊 王劲松 余皑磊 蒋毅 张晞临 印小天 王茂蕾 言杰 何中华 王梓权 吴嵩 秦杉 赵雷棋 冯兵 杨明娜 任舒悦 李洋 陈宝国 林家川 杨皓宇 康杰 栾元晖 翟小兴 周铁 杨帆 姚卓君 肖龙 牛子藩 牛飘 王双宝 贾梓 郭晓小 李慕羽 袁墨凡 马千壹 姜峰 周小飞 张一杰 张佳航 吴旗 闫勤 郑伟 周俞辰 许京川 史艳 刘伟明 曹曦文 董璇 张子健 萨顶顶
张嘉益 闫妮 赵今麦 郭俊辰 姜冠南 王玉雯 刘孜 冯雷 扈耀之 王艺瑾 凌孜 申梅梅 张玉婷 徐宏杰 潘易泽 杨新鸣 王海地 李晓红 张磊 刘凯 李至强 吴乙彤 许薇 朱研 曾秋生 张瑞珈 崔可法 李文玲 杨华 寻峰 余忠 赵艳 孙浩涪 袁忠远 邢露匀 吕宁 邢洋 李斌 何汉 刘辉 颜彬 王琳 景岗山 黄曼 南吉
黄晓明 王鸥 张超 施诗 李治廷 李传缨 李洪涛 令卓 曾美慧孜 黄才伦 吴岱融 高露 黄维德 李子雄 钱漪 林鹏 吉丽
张国立 焦晃 刘蓓 张安安 姚安濂 陶海 李蕴桥 徐敏 王伟平 张孝中 刘交心 魏然 洪融 顾玉琴 陈志谟 徐为平 廖静风 徐阜 舒金声 祁明远 张文蓉 黄印 章非 陈伟国 吴云芳 许守钦 傅学诚 杨明娜 陈伟栋 蒋婧 李传缨 潘之琳
徐帆 丁海峰 于荣光 刘莉莉 张鹭 程煜 吴连生 赵玲琪 侯天来 夏力薪 袁苑 张少华 沙玉华 尚铁龙 李菁菁
郝晓亮 张鹭名 李平生 李亚楠
邓超 孙俪 代乐乐 梁超 杨新鸣 王砚辉 许可嘉 赵曼竹 栾元晖 张鹭 王双宝
霍建华 朱珠 费启鸣 李凯馨 范静祎 张瑶 刘佳 董思怡 李易祥
杨仕泽 张令仪 徐凯鑫 李欢 李淑婷 梁国栋 闫猛 范静祎
宋茜 欧豪 张赫 何杜娟 戴景耀 范静祎 王艺哲 陶海 田雷 黄德毅
冯兵 范静祎 李智勇 蔡心 谢侍辛 姜超 颜丹晨 吕鑫
任嘉伦 彭小苒 张耀 陈意涵 汪卓成 鹤男 刘梦芮 骆明劼 林静 薛亦伦 卫然 李康 王奕珵 宋文作 高曙光 傅方俊 赵柯 舒耀瑄 李彧
王瑄 徐滨 宋一雄 刘贾玺 张冠森 卫然 刘帅 袁梓铭 吴昊泽
杨宝龙 王梓 刘丹 罗君平 王春 徐丽丽 诺明骅日
李艳 贾一平 孙玮 邵峰 夏侯云姗 徐静轩
丁勇岱 袁苑 许亚军 刘琳 赵毅维 岳跃 何铁红 王宝德 马小明 杨阳
刘小锋 范冰冰 徐峥 廖学秋 薛佳凝 许承先
未知
傅淼 郭广平 秦丽 洪涛 关亚军 来喜 夏哲 张世会 洪卫 李洪涛 刘伟
向涵之 邱士纶 柏程俊 潘彦妃 文江
郑晖 计春华 张洪铭 杨宝河 丁嘉元 程笛
宋佳 兰西雅 都兰 合诗雨 杨颜嘉 聂远 张月 翟子路 黄米依 曹曦文 张天阳 姜超 郭涛 保剑锋 童蕾 李昀锐 彭杨 王梓薇 刘锐 邵芸 赵龙豪 赵润南 刘舒祎 王雅佳
张歆艺 郭京飞 朱泳腾 陈哲远 周诗璇 梦秦 梁大维 刘美人 康爱石 雷婷 穆丽燕 赵麒 王鹏翔
黄志忠 高冬平 林芳兵
白客 葛布 易小星 张本煜 韩寒
演员：杨宝龙 王梓 刘丹 罗君平 王春 徐丽丽 诺明骅日
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演员：李艳 贾一平 孙玮 邵峰 夏侯云姗 徐静轩
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演员：丁勇岱 袁苑 许亚军 刘琳 赵毅维 岳跃 何铁红 王宝德 马小明 杨阳
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